復縁確率が劇的にアップするメンタルトレーニング方法

復縁確率を劇的にアップする方法

元恋人との復縁をするための情報がネットや本などで紹介されていますが、その情報を知るだけでは不十分です。
今回は、手に入れた情報を有効に使い、復縁確率を劇的にアップするためのメンタルトレーニング方法を紹介します。

復縁の確率が劇的にアップする方法

ステップ1.気持ちを安定させることが最優先

復縁したいと焦る気持ちから、自分でもびっくりするような行動を起こしてしまった経験はありませんか?
何度もしつこくメールや電話をしてしまったり、元恋人の職場にまで行ってしまったり・・・。
頭ではいけないとわかっているのに、ついやってしまう。
自分の考えと行動が一致しない原因は不安定な気持ちです。
失恋直後は、元恋人からフラれたショックによる自信喪失状態と言えます。
仕事でもそうですが、自分の判断に自信が持てない時は、何をやってもうまくいかないものです。
やること全てが裏目に出てしまって、さらに自信を喪失していくという悪循環におちいった時には、思い切ってリフレッシュに専念した方が良い場合もあります。
いまは、SNSの流行などにより、元恋人の情報が黙っていても入ってきてしまうことがあります。
また、スマホの普及によって、いつでも連絡を取れる状況にあるわけですから、元恋人と距離を置くという選択肢を取ること自体、とても難しい環境です。
このような環境の中で自分の気持ちを安定させるためには、少しくらい強引にでもいいので、元恋人と距離を取ることが重要です。
できる範囲で構わないので、数日~1週間ほどの旅行をしたり、何か趣味を見つけて没頭したりと、元恋人のことを考えない時間をできるだけ増やすことが気持ちを安定させる近道です。
もちろん、仕事に全力を傾けるでもいいです。
どんなことでも構わないので、元恋人のことを考える時間を少しでも減らす努力をしてみてください。
やる前と後では、明らかな気持ちの変化があるはずです。
自分の気持ちが安定してくると、自然と元恋人のことを思いやれるようになります。
このような精神状態になって初めて、ネットや本で紹介されているような復縁テクニックが役立ちます。

ステップ2.元恋人への依存心を少しずつ小さくしていく

ステップ1を実践できた方であれば、失恋した直後よりも元恋人への依存心が小さくなっていることに気づけると思います。
ここで重要なことは、この小さな変化、小さな一歩に気づいて、自分を認めてあげることです。
恋は盲目とはよく言ったもので、このような小さな変化をいっさい認められずに、自己否定を続けるばかりか、元恋人への依存心を一向に小さくできない人もいます。
元恋人への依存心を小さくしない限り、いつまでも自分をコントロールできず、元恋人との関係も悪化の一途を辿ることになるでしょう。
ステップ1と同様に、ステップ2でも重要になるのは、元恋人との距離感を保つことです。
元恋人が傍にいなくても生きていけるという自信を取り戻すことができたら、ステップ2は完了です。

ステップ3.元恋人との復縁について考える

ステップ2までの辛い道のりを乗り越えた方であれば、ステップ3を読む必要はないかもしれません。
ステップ2が完了しているということは、元恋人と復縁するかしないかは、すでに自分にとってそこまで重要なことではなくなっているからです。
重要ではないと言ってしまうと語弊があるかもしれませんが、ステップ1に取り組む前とステップ2を完了した後では、明らかに復縁に対する考え方が変わっているはずです。
今の精神状態で、本当に元恋人と復縁したいと思っているのかどうか、自分の気持ちと向き合ってみましょう。
それでも復縁したいという気持ちが勝ったのであれば、元恋人の立場に立ちつつ、アプローチしてみてください。
もし仮に元恋人からの返答が自分の望む答えではなかったとしても、きちんと受け入れられるはずです。


いかがでしたか?

今回、3つのステップをお伝えしましたが、復縁の確率を劇的にアップさせるために最も重要なのは、ステップ1です。
気持ちが不安定なまま、復縁のための行動を起こしても、どこかで無理が生じます。
たとえば、復縁したければ冷却期間を1ヶ月空けましょうという復縁テクニックをよく耳にしますが、そういったテクニックを活かせるのは、安定した気持ちがあってこそです。
最重要にして最難関のステップ1さえクリアできれば、復縁への道のりは明るいものになります。
失恋したばかりでどうしたらいいかわからないという方は、今回の3ステップをご参考になさってみてください。

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