長く付き合って別れた恋人と復縁する前にやっておくべき3つのコト

長く付き合って別れた恋人と復縁したい・・・

長く付き合って別れた場合、相手を失ったという喪失感はとても大きいでしょう。
寂しさのあまり復縁の事ばかり考えてませんか?
ちょっと深呼吸してください。
復縁を考える前にあなたにはするべき事があります。

長く付き合って別れた恋人と復縁する前に

相手を手放す

別れはとても辛いですよね。
しかも長く付き合った恋人って自分の一部分になっている傾向もあるので、よりその喪失感は大きいでしょう。
でも、喪失感が大きい、自分の一部分と感じるのは、相手の事を自分の所有物のように思っていたからなんですよ。
このまま復縁したとしても、「一人の人間として思われているのか?」という相手の疑問は消えないでしょう。
別れた今、あなたが真っ先にすべき事は、元恋人を手放すという事です。
心の中できっちりとお別れをしましょう。
周囲に別れを宣言するのも良いでしょう。
自分の物ではなくなったという自覚を持ちましょう。
そうしてやっとあなたはスタートラインに立つ事が出来るのです。

行動パターンを変える

仕事も恋愛も長く続けていると、毎日の日課のようにルーチン化してしまいますよね。
慣れた作業を慣れた手順の通りに行う。
新しい事には恐れを感じて目を向けようとしない。
しかし、機械的な作業には飽き飽きしている。
あなたは自分自身で恋愛をつまらないものにしてしまって、別れへ導いてしまったんですよ。
復縁するにしても、新しい恋をするにしても、今のだれきったあなたから脱皮する必要があります。
そのためには、いつもの行動パターンを変えましょう。
通勤の道や電車を変えたり、仕事のやり方、食べる物、休日の過ごし方などについて自分の行動を変えてみるのです。
行動パターンを変えると結果も変わってきます。
そして、その結果はあなたを変えて行くでしょう。

食欲と睡眠欲を満たす

ずっとそばにいた恋人を失うわけですから、冷静でなんていられないですよね。
平静を装って、辛い想いを押さえ込んでいても、脳や心は悲鳴をあげています。
感情はあなたが受け入れてあげないといつまで経っても心の中でさまよっているのです。
無理に感情を押さえ付けるのではなく、そのままにしておいて、まずは自分の本能を満たしてあげるようにしましょう。
人間は本能が満たされると心にゆとりが出てきます。
心にゆとりが出てくると冷静な自分に戻れるのです。
美味しい物を思う存分食べてください。
そして、毎日運動をして、ぐっすり眠れるようにしましょう。
こうやって冷静さを取り戻した後に、自分はどうしたいのか、何をすべきなのかを考えていくと良いでしょう。


いかがでしたか?

長く付き合って別れた恋人の事を考えるとどうしようもない気持ちになるでしょう。
しかし、今のあなたのままでは復縁なんて出来ません。
別れを受け入れて、新しい自分に変身して、冷静さを取り戻した後に、新しい光が見えてくるんですよ。

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