不倫の別れが辛い時に向き合うべき4つの感情

不倫の別れが辛くて復縁してしまう・・・

不倫は終わらせる事がとても難しい恋です。
いったんは別れを決意するけれど辛くて復縁を繰り返していませんか?
不倫の復縁を繰り返さないためにはあなたの中の4つの感情ときちんと向き合わなければならないのです。

不倫の別れが辛い時に向き合うべき4つの感情

怒りの感情

あなたはちゃんと怒れていますか?
最近では怒れないという人が増えてきているように思えます。
怒れない人は相手と自分の間に「自分は自分、相手は相手」というきちんとしたラインを引く事が出来ず、すぐに相手のペースに巻き込まれてしまいます。
自分というものがしっかりと持てないのです。
だから相手の言うがままに復縁を繰り返してしまいます。
まずは、あなたの中にある怒りの感情を見つけてください。
自分が相手から受けた傷や被害を思い出すのです。
怒りを感じる事で、あなたは自分と相手をしっかり引き離す事が出来るんですよ。

不安の感情

あなたは今、自分が感じている不安を抑えこもうとしていませんか?
不安というものは自分に対しての警告です。
自分にとって不利な事や損になってしまう事を事前に察知して、それを避けるように心が防衛反応をしているのです。
自分が感じている不安を見て見ぬフリをしていると、問題を問題だと感じなくなってしまいます。
あなたは今、どんな事を不安に感じていますか?
不安を見つめ直して、現実にある問題点をきちんと受け入れましょう。

寂しさの感情

恋人との別れは寂しいですよね。
では、あなたはなぜ恋人との別れが寂しいのでしょうか?
ただ単に恋人がいなくなるだけで寂しさを感じているわけではありません。
寂しさとは、自分に必要な物に対する欲求です。
相手にしてほしかった事や叶えられなかった事、あなたが本当に欲している事は何ですか?
それは、今の不倫で叶えられるのでしょうか?
寂しさの感情としっかり向き合って、あなたにとって本当に必要な物を見つけてください。

悲しみの感情

大好きだった人との別れは悲しいですよね。
あなたは今、悲しみでいっぱいなのではないでしょうか?
悲しいからといってすぐにヨリを戻してしまったり、悲しみを見ないフリをしているとあなたはいつまでも同じ事を繰り返すでしょう。
悲しみとは、愛を手放す事です。
悲しみの感情ときっちり向き合ってこそあなたは本当の意味で別れる事が出来るのです。
別れの辛さから回復するためには、悲しみをあなた自身が受け止めてあげないとダメなのです。


いかがでしたか?

怒り・不安・寂しさ・悲しみの4つの感情は失恋につきものですよね。
この4つの感情全てを見つめる事が出来て初めて、あなたは失恋から卒業できるのです。
これらの感情を見て見ぬ振りをしていては、いつまで経っても不倫の辛い別れを繰り返すだけでしょう。

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